怀孕第2周

这一周准妈妈正为受孕做着积极的准备。本周准妈妈的月经周期已经进入第2周,正常的月经持续2-7天,此时你的子宫内膜已经脱落完毕,不会再流血。一般女性的排卵期是在月经周期的第13~20天,因此在第2周末,排卵期就会开始,此时就是你的最佳受孕期。你可以利用基础体温监测法、排卵试纸或B超排卵检测掌握好具体的排卵日期,同时与丈夫共同调整身体健康状态,在最佳时间完成你们的使命。

身体心理变化

在这个周末你的卵巢可能会排出一枚成熟的卵子,上一个月经周期已经结束,第二个月经周期开始,子宫内膜停止脱离并开始增厚,为养育胎宝宝积累养分,做好充分的准备。如果排出的卵子能够和精子相遇,就会变成受精卵,你也就升级为准妈妈啦!

女性在排卵期基础体温会升高0.3度左右,不过除非借助体温计,你自己或他人都不会关注到;排卵期白带常为稀薄的清鼻涕样,并可拉成长丝,便于精子进入。有部分女性排卵期会感到小腹轻微胀痛、乳房胀或乳头痛,少部分人在排卵期内会感到情绪的莫名低落或兴奋,性欲方面也会出现波动。此时期是妇女最易受孕的时间。

不要因为进入了排卵期而过分紧张,将本应享受愉悦的性生活变成一件枯燥乏味的任务,放松心情,将精神和身体都调整到最佳状态,小天使会在它认为的适当时间到来。

胎儿发育

到本周末,你的“胎宝宝”才会从卵巢排除,沿着输卵管一路游向子宫。健康的精子也在准爸爸体内不断成熟,等待着与卵子相遇。备孕夫妻在同房的时候,男子每次排出约2-4亿个精子,其中大部分精子随精液从阴道内排出,小部分精子依靠尾部的摆动前进,先后通过子宫颈管、子宫腔,最后到达终点站——输卵管壶腹部,在那里等待和卵子结合。精子在女性阴道内能生存1—3天,卵子排出后能生存1天左右,女性排卵时间是下次月经来潮前14天左右,在排卵前后几天内同房才有受孕的可能性。

了解排卵的具体日期,就可以知道哪天性交容易受孕。容易受孕期是排卵当天或者排卵前3天。

营养与饮食

虽然现在你没有明确地知道自己是否怀孕,但怀孕计划是早就制定好的。所以在做怀孕计划的时候就要开始增加营养了,多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸,也可遵照医嘱补充叶酸片剂。

孕妈妈要注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸;维生素供给要充足,如妊娠反应严重影响了正常进食,就要适当补充复合维生素片。

准妈妈要注意多吃富含叶酸的食物,多吃绿色的蔬菜。孕妈妈应当多吃樱桃、桃、李、杏、山楂等。

食谱

开胃菜谱:青柠煎鳕鱼

材料:鳕鱼,柠檬,鸡蛋清、盐、淀粉各适量。

做法:

1. 将鳕鱼洗净,切块。

2. 鳕鱼内加入盐腌制片刻,挤入少许青柠檬汁。

3. 将备好的鳕鱼块裹上蛋清和淀粉。

4. 锅内放油烧热后,放入鳕鱼煎至金黄,装盘时点缀青柠片即可。

营养菜谱:腐竹海鲜粥

材料:大米、虾米、蟹肉棒、腐竹、姜丝、盐少许、香葱花。

做法:

1. 虾米洗净,腐竹用温水泡软,切丝,蟹肉棒切丝。

2. 大米洗净用清水大火沸腾后改用小火熬制60分钟。

3. 再改大火放入虾米、蟹肉棒丝、腐竹丝煮10分钟后,再倒入姜丝,煮滚后加入盐、香葱花调味即可。

孕期保健与安全

1、识别排卵期:

两种简单易行的小方法帮助你确定排卵期:一是到了排卵期前1—2天,阴道分泌物会增多,并且像鸡蛋清一样清澈、透明,用手指尖触摸能拉出很长的丝。二是排卵时,有些女性的下腹部尤其是下腹部右侧会隐隐作痛。

2、保持身体健康:

注意锻炼身体,提高抵抗力,保持生活规律,保证充足睡眠,将身体调整到最佳状态。

3、预防贫血:

孕期缺铁性贫血常见,因此孕前应加强铁的储备。应多摄入含铁丰富的食物,比如菠菜、紫菜、芹菜。不喝浓茶,尤其是饭前和饭后。

4、合理补充营养:

孕妈妈的正常活动及卵子的发育,都需要营养供给,身体所需的最基本营养是蛋白质、脂类、糖类(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素及水分。

远离宠物,许多宠物身上都生存着一些更微小的小动物,比如弓形虫等。这些小虫子有可能使人感染一些疾病,而如果感染发生在孕期,则有使胎儿神经系统受损害的危险。准备怀孕时一定要把宠物安置到其他地方,一旦接触了宠物,要马上洗手。

孕早期胎教

本周末,你的“胎宝宝”将从卵巢内排出,等待与精子的结合,你和你伴侣的身体状况决定了卵子和精子的质量,所以要保持好状态哦!

准妈妈保持良好的生活习惯,调理好自己的身体,为受孕做好充分的准备就很好了。应该听一些抒情的音乐保持轻松愉快的情绪。多多了解相关的怀孕知识,以备及时发现怀孕征兆,多与配偶聊天,做好迎接宝贝的充分心理准备。

准爸爸做什么

精子作为繁衍后代的另一半,男性的饮食对孩子将来的健康非常重要。在计划怀一个宝宝时,男性一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,为了生育一个健康聪明的宝宝,男性还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,以保证精子发育所必要的营养,使遗传潜力得到最大的挖掘。

准爸爸不熬夜,不抽烟,不喝酒。多吃高蛋白的食物,鸡蛋肉类 豆制品活鱼活虾等。注意锻炼身体,不可以穿紧身裤。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

安徽快3 www.pb00.com-彩票调整-| www.3341.org-51中彩彩票安全吗| www.39477.com-顺盈彩票-| www.658122.com-电视福彩怎么回事| www.220874.com-北京快三开奖结果今| www.018014.com-彩票投注翻倍计算器| www.159057.com-福彩网易彩票机选| www.316207.com-时时时彩五星走势| www.397846.com-快三分析大师app| www.687.space-富华彩票平台正规吗| www.229993.com-下载彩票软件| www.362135.com-描写彩虹好词佳句| www.837901.com-岩棉彩钢板房| www.13wj.com-246123天好彩| 福利彩票www.flff1.com| www.00996.com-精英彩票安全吗| www.365519.cc-即将开彩-| www.75633.cc-今日彩中彩-| www.970994.com-福彩开奖号今天的| www.337756.com-白菜大全免费送彩金| www.447955.com-今日老黄历买彩票| www.e13.bid-开七星彩的直播现场| www.030646.com-贵州快三最大遗漏值| www.31gw.com-彩虹岛梦灵-| www.736755.com-福彩三泰虎字谜| www.325895.com-时时彩资料网| www.88au.com-快三大小表格图| www.fi18.com-极速快三计划群| www.w88.me-大华彩票app下载| www.61cc.com-大盘娱乐彩票| www.0558.live-大乐透电子彩报| www.279422.com-新浪时时彩图| www.360621.com-彩票店能买快三吗| www.282.in-七星彩三字定位包码| www.6488.vip-七乐彩组选专家杀号| www.46hn.com-上海体育彩票兑换处| www.2111.cn-15700乐彩网| www.8107.net-幸运28彩票规则| www.85949.com-彩涂用途-| www.964226.com-足球彩票推单| www.kh6.com-贵州福利彩票官网| www.899211.com-湖北快三的走势图| www.991178.com-可乐彩票官网| www.hx12.cc-美国快三开奖结果| www.355706.com-足彩中奖需要交税吗| www.211863.com-玩时时彩会坐牢吗| www.296454.com-群英会走势图彩乐乐| www.388681.com-重庆时时彩稳赚公式| www.535859.com-8位数字的湖北彩票| www.235660.com-山东彩票论坛3d| www.351112.com-南方双彩网走图首尔| www.49mq.com-彩经网遗漏数据查询| www.2796.cm-牛彩排列三字谜| www.352654.com-黑彩网址怎么举报| www.455269.com-乐彩国际平台注册| www.555068.com-吉林快三大最长记录| www.657946.com-彩球碰撞-| www.750199.com-鑫彩网app主页| www.833521.com-彩站宝店铺二维码| www.907658.com-郑州彩票诈骗| www.978054.com-猫彩铅画图片| www.eo.cc-河北福彩快三彩票| www.78ux.com-快三怎么提前知道| www.042955.com-彩票店开业的宣传语| www.l26.biz-最新棋牌彩票平台| www.64br.com-天空彩免费料资大全| www.322595.com-竞彩中奖单-| www.cp117.com-快三开奖结果北京| www.941236.com-彩票对冲套利方法| 幸运彩票www.717699.com| www.966077.com-体彩打票机键盘图片| www.358660.com-p3乐彩网-| www.51746.cc-牛彩官网登录地址| www.131323.com-广西结婚彩礼多少| www.39172.cc-中彩网怎样玩更赚钱| www.913908.com-国彩平台登录| www.zr66.cc-⊙江西快三和值表| www.04447.cc-微信提现彩票教学| www.89197.com-盈彩彩票注册邀请码| www.101239.com-5分时时彩计划软件| www.77382.cc-好彩客安卓下载| www.45028.com-福彩能在微信上买吗| www.711708.com-最新足彩对阵| www.371162.com-时时彩下载app| www.512404.com-胜负彩对阵表新浪| www.811235.com-彩票科学预测网址| www.55zp.com-彩票如何领奖| www.844487.com-福彩7位数-| www.176252.com-湖北快三单期计划| www.329751.com-牛彩网彩摘网彩搜| www.503055.com-众彩网叶子3d预测| www.627356.com-腾讯分分彩五码| www.773001.com-高频彩票北京投注| www.896726.com-世界彩票巨奖排行| 彩多多www.78949e.com| www.16kw.com-温州彩票店转让| www.254167.com-香港百彩网免费料| www.691795.com-十四场足彩新分析| www.771696.com-今晚好彩三开奖奖金| 吉利彩票www.66376z.com| www.996597.com-亚搏彩票软件官网| www.9180.net-万家彩票网线路一| www.891257.com-博友彩邀请码怎么弄| 大赢家彩票平台www.769179.com| www.8549.org-网上卖彩票-| www.985401.com-关小刀足彩任九推荐| www.868115.com-i亿彩-| www.3687.biz-体彩排列五谜语| www.967386.com-微信彩票群如何不封| www.477.date-分分彩后三稳杀2码| www.4718.biz-彩票中大奖的咒语| www.04720.com-公益时报中华彩讯| www.45028.com-福彩能在微信上买吗| www.162150.com-汇彩娱乐平台| www.256739.com-中彩网网页版| www.336892.com-广西省福彩兑奖中心| www.431055.com-利彩是什么意思| www.539016.com-众乐彩怎么样| www.604268.com-什么app能买竞彩| www.88mi.com-南京彩涂板| www.254095.com-彩之源彩票平台| www.598271.com-彩票源码免费分享| 优彩网www.974091.com| www.25490.com-福彩群英会软件下载| www.06xk.com-彩铅画大全少儿| www.098.la-腾讯彩票开奖直播| www.7443.xyz-彩票管理规定第五章| www.146052.com-竞彩篮球奥客网| www.469246.com-玩足球彩票输死了| www.548859.com-94彩票下载安装| www.622618.com-彩彩乐-| www.02166.com-玩彩票的危害| www.829506.com-光彩票-| 杏彩www.00840l.com| www.3388.cm-中国福利彩票最大| www.609588.com-体育彩票店怎么转让| www.848529.com-香港时时彩有吗| www.2gz.cc-为什么打竞彩一直输| www.117715.com-快三投注下载地址| www.367650.com-福彩3d开讲奖结| www.531789.com-奔驰彩票安卓版下载| www.717367.com-蒙娜丽莎彩铅画| www.816895.com-福利彩票中奖征兆| www.950396.com-中国福利彩票怎么买| www.25ca.com-快三派彩助手| www.341377.com-柳州快三末班车几点| www.431181.com-彩票都是什么时候开| www.566208.com-k8彩票黑钱-| www.754735.com-买马彩票开奖结果| www.872546.com-云南体彩官方网站| www.666525.com-万达wd彩票-| www.xy83.com-彩票大乐天透开奖| www.008595.com-新浪彩票排列玩法| www.767871.com-快三的中奖排列组合| www.835917.com-广东彩王彩图网站| www.890887.com-体彩直选-| www.951973.com-彩天下会不会是骗局| www.993668.com-送彩金的打鱼| www.af20.com-今天五星彩开奖号码| www.qg42.com-新浪彩票开奖直播间| www.85wu.com-安阳体育彩票网| www.08378.cc-加微信、拉人玩彩票| www.871849.com-竞技彩票频道| www.935127.com-信彩彩票靠谱吗|