怀孕第34周

进入了34周,孕妈妈可以长舒一口气了,因为你不用再为宝宝早产而担心了。即使出现了早产,在这个阶段出生的宝宝99%都能够在子宫外成活,而且大多数不会出现与早产相关的长期的严重问题。孕妈妈的子宫容量比怀孕前大了500-1000倍,因此你现在感觉身子硕大、动作缓慢是正常的。

宝宝现在有2.3千克,坐高约30厘米。此时大多数胎儿已为分娩做好准备,转为头位,即头朝下的姿势,头部已进入骨盆。他在本阶段会经常睡觉,这是因为他脑部正在飞速地发育。现在胎儿的脑部已经包含了上亿的神经细胞,完成了更复杂的将神经细胞和神经细胞的突触连在一起的任务。

身体心理变化

胎儿头部下降并入盆,宫高约34厘米,子宫底在脐上约14厘米处。由于胎儿下降,妈妈会觉得呼吸顺畅了很多,食欲也增加了不少;有些妈妈会觉得腹部、膀胱有明显的压迫感,这也是正常的。腿部的负担变得非常重,常常出现痉挛和疼痛,有时还会感到腹部抽痛,一阵阵紧缩。随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘,孕妈妈一定要注意饮食的调整。现在你可能会发现脚、脸、手肿得更明显,脚踝部肿得老高,如果手或脸突然严重肿胀,一定去看医生。

34周的时候,即将做妈妈的你要开始和宝宝讲话了,在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他(她)交流,你的声音会更加能够引起宝宝的注意和兴趣。34周的时候医生会对胎位特别的关注,因为胎位正确与否关系到孕妇能否正常分娩。胎位如果是臀位,即胎儿的臀部朝下,既是胎位不正,要在医生的帮助下进行纠正,以便顺利生产。

胎儿发育

34周的胎儿坐高约30厘米,体重2300克左右。胎儿现在圆圆的,开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后,将会在宝宝出生后调节体温。胎儿的头骨现在还很柔软,而且每块头骨之间还留有空间,这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道。

他现在可是正在为分娩做准备了,头已经转向下方,头部进入骨盆。不过还是会有3%-4%的胎儿臀部或腿会朝向子宫颈,也就是“臀先露”。不过医生有时会用“胎位倒转术”使胎儿恢复到正确的位置。所以各位妈妈也不必太过担心。但是需要提醒你的是,“胎位倒转术”最好在医院内进行,以便母子能得到密切监护。

营养与饮食

本周营养原则为:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳,有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要,因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病,都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候,孕妈妈消化功能减退,容易引起便秘,因此,要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。

如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁,可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压,应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低,可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。

食谱

降火美食:绿豆银耳汤

材料:绿豆60克、银耳15克、枸杞10克、白糖1-2匙。

做法:

1. 绿豆洗净,泡水2-3小时备用,银耳洗净泡水1小时,捞出,再清洗一次,去除蒂头,以刀剁成泥备用。

2. 锅中倒入600毫升水,放入所有材料,以中火煮开,改小火熬煮30-40分钟,最后加白糖即可。

助泌乳食谱:黄豆猪手煲

材料:猪手、黄豆、调味料适量。

做法:

1. 将猪手洗干净,用开水焯去血水。

2. 放冷水中,以中火炖40分钟。

3. 加入黄豆与调味料,转为小火炖1小时即可。

孕期保健与安全

1、要保证足够的休息:

到了这个月,准妈妈不可避免地会有疲劳感,有时甚至会觉得一整天都很疲倦。所以准妈妈要保持生活规律,保证足够的睡眠和休息,不要等到感觉疲倦了才想到去休息。

2、详细的超声波检查:

到了孕检34周时,建议孕妈妈做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。

3、避免自行矫正胎位不正:

孕34周后,臀位转为头位的机会大大减少,采取膝胸卧位法慢慢调转胎位,对胎儿没有什么影响。但如果有脐带绕颈的情况,对转胎位会有些不利,可能会使脐带绕颈圈数增加,也可能会使脐带绕颈消失。因此,如果这个时期胎位还是不正,不要自行矫正,应在医生指导下进行。

4、预防早产:

所谓早产,就是怀孕的女性不到足月就分娩了,确切地说,即指怀孕20周以上未满37周的生产。定期做孕期检查,注意起居及营养,积极治疗贫血及妊娠期的合并症,可以减少早产的发生。另外,准妈妈们需要了解一些常见的早产原因及高危因素,预防早产发生。若准妈妈出现了早产的征兆,不论发生的时间或者轻重与否,建议准妈妈都要提早就医,才能给予妇产科医生充裕的时间,来提供适当并迅速的处置,例如给予促进胎儿肺部成熟的药物等,进而降低早产的风险。

如果你打算到外地娘家或婆家分娩,应该提前做好准备,根据路途远近选择交通工具和时间。选择交通工具的原则是:能乘坐火车最好不乘坐汽车,能乘坐汽车最好不乘坐飞机,能乘坐飞机最好不乘坐轮船,能乘坐江轮最好不乘坐海轮。尽量不要选择夜车。另外,最晚在距离预产期四周之前赶到准备分娩的目的地,这样不但能避免路途中可能动产的危险,还能为在异地分娩提前做好充分准备。到了外地后,尽快去准备分娩的医院,把产前检查记录拿给医生看,让医生了解你整个妊娠情况,检查你目前的身体状况,制定分娩计划。

孕晚期胎教

宝宝34周了,现在你应该坚持有意识地跟宝宝讲话了,别不好意思,这种胎教形式被证实是非常有效的。在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他交流,你的声音会更加能够引起宝宝的注意和兴趣。宝宝出生后,再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切,在新环境中不会感到紧张和不安,有利于从心理上尽快适应,并可促进宝宝出生后语言的发展。

胎教过程中的夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流,要想孕育出健康聪慧的宝宝,夫妻双方共同努力是至关重要的,即当妻子用身体辛勤培育胎儿时,丈夫也要从精神上付出相应的努力。只有在这种情况下,才能孕育出你们所期待的聪慧宝宝。

准爸爸做什么

由于孕9月有早产可能,准爸爸要做好一切准备,包括去医院要带的物品,去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当孕妈妈发生早产征兆,准爸爸要迅速行动。

准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备,帮助妻子消除对分娩的恐惧心理,保证孕妈妈的营养和休息,为分娩继续能量,做好家庭监护,以防早产。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

安徽快3 www.508469.com-彩票如何及时止损| www.636338.com-彩虹糖糖果机| www.765191.com-足彩怎么玩求详解| www.845776.com-穷人中彩票-| www.911016.com-体彩五大联赛| www.971400.com-体彩大乐开奖查| www.cai930.com-大发快三是什么| www.632890.com-福彩时时彩和值奖金| www.785516.com-彩家园平台可靠吗| www.926350.com-七乐彩除5走势图| 豪彩VIPwww.hc2988.com| www.3448.top-希腊3分彩开奖号码| www.03866.cc-网络彩票害了多少人| www.758743.com-推销买彩票的抖友| www.14xr.com-必赢彩票官网app| www.37784.com-购彩软件是真的吗| www.177024.com-彩票开奖查询快3| www.327368.com-银川福彩大奖| www.384186.com-足球彩票中奖结果| www.547658.com-彩票店套利-| www.ca5.com-福彩快3官方网站| www.q63.online-周四体彩彩票开奖吗| www.21506.com-彩神vi怎么骗钱| www.87tt.com-巴西十分彩开奖号码| www.573792.com-彩票中奖与数学| www.762216.com-好的竞彩足球软件| www.639546.com-申请竞彩联系方式| www.lh03.com-中彩快三邀请码| www.26vi.com-众彩网唐儿荐蓝| www.977294.com-内乡结婚彩礼重吗| www.ey65.com-时时彩助手官网下载| www.q50.cc-广西快三诀窍| www.810682.com-精彩小视频在线观看| www.954628.com-境外彩票合法吗| www.mp42.com-天津时时彩开奖记录| www.0151.pw-北京福彩中奖号码| www.9788.vip-神彩嘉宾排列三断组| www.82425.com-福客来彩票官网| www.041275.com-彩3彩票官方网站| www.it70.com-中国体彩网客户端| www.04kj.cc-永川城市彩铅画| www.0405.net-彩票大赢家下载| www.215209.com-深圳福利彩票彩种| www.302594.com-3d彩票跨度和值表| www.fw65.com-上海福彩快三| www.47il.com-风之彩唐老大制度| www.856.me-时时彩选号杀号技巧| www.552285.cc-福彩机选中奖概率| www.cai8922.com彩票开奖结果i| www.zp23.com-飞鱼体彩如何看规律| www.48yv.com-彩73苹果下载| www.0894.org-牛彩3d图谜总汇| www.5835.in-体彩二串一规则| www.12191.cc-体彩双色中奖说明| www.458318.com-梦到体彩没中| www.544186.com-3d图彩第一吧| www.650659.com-小班美术彩虹伞教案| www.736528.com-3d彩圣诗-| www.840878.com-360足球彩票网| www.918922.com-国际博彩评级| www.976880.com-焦作彩礼规矩| www.6ro.com-发发彩票网图库大全| www.328156.com-南方双彩软件下载| www.445099.com-体彩p3牛彩网字谜| www.548597.com-森下真依新原里彩| www.608323.com-体彩加盟费多少钱| www.413369.com-西安足彩分析师| www.540611.com-福彩3d金码10期| www.377602.com-彩票站对联-| www.582631.com-广西福利彩票发| www.647626.com-大富翁i8彩票| www.ub56.com-彩票回补几率负数| www.16yp.com-如何开好一家彩票店| www.73248.com-台湾捷豹彩票| www.652424.com-福彩3d几开奖时间| www.768884.com-彩票怎么发展下线| www.392206.com-福利彩票双色三等奖| www.cp8498.com-湖北快三今天开奖号| www.qf53.com-8亿彩官网下载| www.98is.com-彩票dna检测软件| www.186688.com-老时时彩手机走势图| www.50np.com-竞彩篮球比分彩客网| www.967243.com-女孩骗我买时时彩| www.cai95.com-快三彩票骗局揭秘| www.964895.com-广东站中国福利彩票| www.cp7336.com-五分快三-| www.nr26.com-京东彩票怎么买| www.07ro.com-手绘彩铅蓝鲸图片| www.1286.top-五分彩人工计划软件| www.633438.com-十二生肖彩泥| www.717508.com-画彩铅的技巧| www.799606.com-彩票送38彩金平台| www.ng11.cc-福利快三充值券| www.04cy.com-广东体彩网点扫码| www.287.red-七星彩三字定今天| www.3552.cm-免费彩金百富论坛| www.03405.com-时时彩倍投法| www.369772.com-六??彩香港管家婆| www.153853.com-彩票开发稳赚高收益| www.231664.com-中彩在线app下载| www.299923.com-彩票走势怎么看| www.24qs.com-手机彩边怎么设置| www.659952.com-临沂彩票分析大师| www.909945.com-彩票双色球杀号公式| 好运彩票www.888hy.cc| www.eq02.com-河北快三开奖结| www.wl31.cc-经彩网彩票开奖查询| www.32an.cc-国内能买美国彩票吗| www.97kk.com-快乐彩是假的吗| www.2141.cc-体彩开店利润怎么样| www.f71.pw-35彩票官方下载| www.18381.cc-彩票网站怎么推广| www.884931.com-彩神钱提现不了| www.968545.com-福彩6十1中奖规则| www.48el.com-世界著名博彩地| www.380911.com-7乐彩什么时间开奖| www.480655.com-澳门三乐彩开奖公告| www.951156.com-中彩网三d北斗分析| www.999688.cc-100彩票网-| www.ej65.com-爱彩乐下载-| www.r35.cn-香港开彩规律| www.54at.com-彩票最近大奖得主| www.059016.com-篮彩比分直播新浪| www.896087.com-怎么下载吉林快三| www.959286.com-彩票坊首页-| 彩天下www.c5617.com| www.09oc.com-三色球彩票-| www.69ww.com-红彩影视直播| www.07fu.com-三彩翡翠吊坠| www.91na.com-期期中彩票网| www.813983.com-高频彩开奖时间| www.918823.com-亚洲慱彩app| www.974479.com-体育彩票图谜总汇| www.716397.com-芒果彩铅画-| www.nn13.com-足彩反买-| www.231415.com-彩票过滤软件排名| www.357637.com-吐槽彩票中奖| www.418888.cc-中国福利彩票3d太| www.224528.com-天天快三登陆| www.63283.com-彩票网站送18| www.737219.com-彩票天天选四| www.805832.com-一级彩票-| www.884333.com-安徽快三号码推荐| www.948468.com-体育彩票公益| www.996925.com-彩宝网三d-| www.jc85.com-中国福利彩票客户端| www.yc40.com-福利彩票怎么看| www.909443.com-彩客网5分快3| www.963693.com-乐彩三d论坛静态版| 亿彩www.6832y.com| www.ae17.com-今日彩票开奖结果| www.nq75.com-甘肃体彩助手app| www.zy04.com-体彩大乐透兑奖期限| www.09ff.com-彩友网时时彩积分| www.73qz.com-微信时时彩机器人| www.78302.com-中国体彩19033| www.931065.com-大吉彩票软件| www.996478.com-今日福彩新彩网| www.nh1.com-七星彩历史开奖号码| www.op01.com-999博彩白菜| www.j10.net-七星彩开奖直播网易| www.24gm.com-贴钢化膜和彩膜| www.554405.com-彩之云彩富宝| www.656184.com-福彩三的试机号查询|