怀孕第37周

告诉你一个好消息!你的宝宝从本周末起就已经可以称作是足月儿了(37周~42周)。

离预产期的日子越来越近啦,你是不是总会接到亲戚朋友的电话,问你“生了没有?”,等待分娩的日子会使你感到很焦虑,你也会开始一天天地数日子。其实,只有5%的孕妇在预产期分娩。多数孕妇都在预产期前后两周出生,都是正常的。

现在是作分娩前准备的时候了,宝宝出生后所有的用品最好在本周准备齐全,随着胎儿的增大,你的活动越来越不方便了,不能长时间行走,所以,你和丈夫应该准备好你住院分娩及分娩后所需要的东西。

身体心理变化

本周宫缩比上周更加频繁,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。

孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克,在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后,妈咪可能会有“现血”的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,谓之现血,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大,表示接近分娩的开始,不须太过担心。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加。

胎儿发育

37周的胎儿仍然在生长,宝宝现在有3千克左右。胎儿体内的脂肪增加到约8%,到出生时约15%。宝宝的头现在已经完全入盆,如果此时胎位不正常的话,那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。如果医生发现这样的情况,通常会建议你采取剖腹产。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。

宝宝现在正在练习呼吸,因为身体逐渐长大,空间太小,他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长,就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩,他的睾丸将会下垂成为阴囊。

第九次产检

怀孕37周,要做第九次产检了,这次的产检项目有:肝功能有异常者复查肝功能、查血凝四项、B超、心电图、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测、检查胎儿与准妈妈骨盆等综合情况,决定分娩方式。

这次医生会全面了解准妈妈和胎儿的状况,包括准妈妈的心脏状况等,因为37周以后,准妈妈随时有可能生产,医生通过胎心监护,严密监测胎儿的状况。

由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。B超评估胎儿重量,检查胎头位置等。医生会测骨盆,评估能否顺产。

营养与饮食

本周保证孕妈妈足够的营养至关重要。这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。

孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。

这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期,铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。

食谱

顺气通便美食:萝卜汤

材料:青萝卜300克、虾皮50克、粉丝80克。

做法:

1. 虾皮、粉丝洗净泡软;青萝卜去皮,切丝。

2. 将萝卜丝氽水捞出;炒锅上火,加油烧热,葱、姜爆锅。

3. 加入主、配料及适量汤;调味炖至熟透,淋香油即可。

开胃食谱:胡萝卜苹果汤

材料:胡萝卜、洋葱、苹果、鸡高汤一杯半、盐和黑胡椒适量。

做法:

1. 将胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。

2. 锅中倒入橄榄油加热,加入做法1的材料,炒软至香味散出。

3. 倒入鸡高汤煮滚,再以小火炖煮约10分钟,以调味料调味,即可食用。

孕期保健与安全

1、检查胎儿是否入盆:

这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

2、呼吸训练:

孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。

3、提前了解临产征兆:

虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。

4、牢记急用电话:

记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有你自己在家面临分娩时用得上。

5、考虑何时停止工作好:

一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。

不要出远门,从现在开始,你随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。

孕晚期胎教

鼓励准爸爸参与到胎教中来。可以用手轻轻地抚摸妻子的腹部,一边用充满柔情的声音对胎宝宝说:“宝宝你好,我是你的爸爸,我们一起做体操吧。”在其乐融融的家庭气氛中进行抚摩,如果再配合对话和音乐胎教的刺激,将会受到更佳的效果。

选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。孕妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。尽可能地多到风景好美的公园及郊外领略大自然的美,把感受描述给胎儿。

准爸爸做什么

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查,以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。如果是打出租车去医院,为了防止在紧急的时候,你的大脑记忆短路,你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院最便捷的路线,虽然这件事对于你来说似乎根本就不成问题。

在这个月里,孕妈妈随时都可能分娩,所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要准备。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

安徽快3 www.588217.com-乐迎彩票注册网址| www.745978.com-彩票app-| www.857507.com-彩之源彩票群可靠吗| www.956710.com-竞彩网欧赔-| 云中彩www.400322.com| www.93eq.com-竞彩计划单图表制作| www.7397.top-色彩构成作业| www.619405.com-幸运五星彩网站| www.968569.com-中乐彩75秒-| www.tt79.cc-彩票合买大厅网址| www.138153.com-日本人彩票-| www.77ca.com-248彩票下载地址| www.930191.com-网上买的福彩快三| www.cp8011.com-广西快三遗漏| www.697985.com-宁波体彩网阳光征召| www.845006.com-福彩19014期| www.0877.bid-网上华夏彩票靠谱吗| www.694300.com-竞彩篮球开奖| www.773830.com-中彩网综合分布图| www.ay56.com-彩票开奖查询彩票l| www.tx46.cc-快三投注员头像| www.599025.com-火箭彩票网咋提现| www.720738.com-天天乐彩票正规吗| www.867269.com-时时彩信誉平台| www.977513.com-合法的彩票app| www.04zw.com-兰州彩票店微信| www.720023.com-体彩七星彩开奖视频| www.801061.com-彩轩丝带绣针法视频| www.936102.com-派彩电子官方网站| www.664146.com-今天七星彩开奖结| www.271168.com-体育彩票app扫码| www.894922.com-购彩8888体彩| www.y85.top-福彩布衣图库| www.66736.cc-附近哪里买福彩| www.998678.com-体彩天下公司| www.dy68.com-免费注册送彩金彩票| www.xv78.com-澳发彩-| www.315900.com-上海福彩领大奖地方| www.135007.com-恒大彩票下载安装| www.004982.com-福彩票开奖查询软件| www.21932.com-红宇体彩店正规吗| www.73181.com-七星彩复式最佳买法| www.798685.com-极速彩走势图| www.300028.cc-235彩票-| www.766719.com-网友教我玩彩票| www.428855.com-七彩奖开奖走势图| www.652416.com-澳门三分彩赚钱吗| www.854829.com-彩运快三是什么| 汇发彩票www.hf5883.com| www.36464.com-牛彩网排三开机号| www.61899.com-领航彩票官网| www.o91.net-体彩微博-| www.633822.com-七彩国际美容院退款| www.393008.com-梅花图片手绘彩铅画| www.510861.com-彩玉石材图片| www.380475.com-七乐彩加长版走势图| www.179920.com-福利彩票开奖| www.63989.com-澳洲三分彩计划| www.211176.com-彩神帝大发快3| www.357517.com-不记名彩票-| www.505483.com-大运娱乐是黑彩吗| www.575054.com-第37的彩票结果| www.841607.com-自称彩票内部人员| www.950517.com-彩运宝-| www.pt8.com-分分彩计算公式| www.799595.com-舟山福彩快2| www.918857.com-新世纪博彩-| www.rq57.com-网上买彩票可靠网站| www.741848.com-特彩巴高手网资料| www.852108.com-华人彩登录官方网站| www.915082.com-福建体彩开奖官方网| www.17tf.com-彩娃彩票打不开| www.07002.com-福彩平台都有哪些| www.027625.com-易彩票是什么东西| www.9099.loan-下期头尾七星彩中| www.52231.cc-电信免费彩铃| www.10yf.com-彩钢板门图片| www.003.mobi-玩彩票的方式方法| www.381731.com-泰安福彩中奖新闻| www.15633.cc-初级彩铅风景画教程| www.1025.cc-好盈彩票官网| www.n13.cc-热购彩票app下载| www.722905.com-168彩票投注| www.351411.com-体彩输了怎么办| www.605000.com-彩晶膜厂家-| www.702118.com-北京快三中奖号码| www.806091.com-牛彩网双色球| www.930554.com-七星彩梦兆查询| www.611167.com-福彩3d多彩网总汇| www.816782.com-天天中彩票中奖截图| www.895129.com-进球彩中国足彩分析| www.971669.com-亿发彩票吧-| www.330697.com-体育彩票几号开奖| www.080994.com-大吉彩票网-| www.994617.com-彩票注数-| www.ff99.cc-百盈快三下载安装| www.a58.club-竞彩输钱-| www.65073.com-10选5是彩票吗| www.4854.vip-全民汇彩票一彩种| www.zq34.com-卖福彩-| www.77ms.cc-琼海七星彩彩票网| 大赢家彩票平台www.852021.com| www.91ij.com-百合网交友博彩被骗| www.77bo.com-手机迷彩-| www.2463.vip-快三投注微信| www.159007.com-海南体彩网-| www.833436.com-口袋彩店官网下载| www.902095.com-彩吧图库总汇| www.982343.com-四川体彩七星彩查询| www.sn05.com-私彩报警退钱| www.083820.com-智博荐彩-| www.177187.com-分分快三计划软件| www.350863.com-手机后彩膜-| www.55wv.com-彩票什么比较好| www.4320.cc-足彩交流-| www.20247.cc-福利彩票如何提现| www.57657.com-166cp彩票-| www.14641.com-彩界联盟软件| www.69204.com-众博彩票网-| www.626520.com-福彩三的千禧试机号| 39彩票www.3933b.cc| www.467638.com-体彩晚上能买吗| www.550731.com-时分彩票官网| www.855850.com-七乐彩复式计算表| 全民乐彩票www.2934r.com| www.598117.com-怎么开彩票投注站| www.669030.com-uc彩票是不是真的| www.779762.com-福彩3d布衣图纸| www.845639.com-87彩票靠谱吗| www.900398.com-百宝彩陕西试用| www.975093.com-今日福彩-| 快3彩票www.785803.com| www.026313.com-彩票选号器大乐透| www.108473.com-玩彩票有赢钱的吗| www.164068.com-时时彩走势教学视频| www.204249.com-彩票开奖查询彩票l| www.055690.com-体育彩票总共几位数| www.382101.com-第一次怎么买彩票| www.479646.com-500万彩票吧| www.550624.com-什么彩票能中一千万| www.623389.com-顺亿彩票是真的假的| www.418739.cc-手机老板印象彩票| www.56077.cc-七星彩今天号码| www.889891.com-体彩有哪些-| 幸运彩票www.926799.com| www.36297.com-福彩能网上购买吗| www.ru45.com-时时彩官方网投注网| www.9174.cc-新加坡高频彩票| www.2253.com-今天安徽快三开奖| www.65593.com-天天中彩吧3d图迷| www.000478.com-5分钟时时彩走势图| www.95193.com-彩票拍照兑奖| www.33232.com-江苏快三推见计划网| www.002968.com-白菜派彩网-| www.200375.com-999彩票-| www.598134.com-竞彩任选九场| www.977669.com-世界杯足彩票| www.kv9.cc-安徽快三遗漏下载| www.pa63.com-快购彩票网站| www.n31.shop-京彩娱乐骗局| www.32gq.com-七星彩18058期| www.011366.com-昨日彩票结果| www.nn6.cc-五分快三怎么看走势| www.st96.com-彩票中奖符咒|